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如何制作益气养颜的早餐米酒

发布者:admin 发布时间:2016-08-24 阅读:546次
 

如何制作益气养颜的早餐米酒?

早餐在一天的饮食里面是很重要的,俗话说早饭要吃好,意思就是早餐一定要有营养,这样才可以让人们的大脑得以充实,上班做功课都会精神焕发,如果不注意早餐,那么就有可能会影响自己的身体,所以如今市民们很注意养生之道,但是在这忙碌的时代,又是一个看颜值的时代,早餐米酒如何制作的即营养又迅速呢,下面我们教给大家制作可以益气养颜的早餐米酒。

这款益气养颜的早餐米酒就叫做米酒甜鸡蛋,不仅可以滋补肝肾,同时还可以帮助女性丰胸,促进人体内的血液循环,适合很多的人群,不仅是小孩还有老人都可以食用的,具体的制作方法如下:

第一、准备好主要用到的辅料,现成的米酒400克,鸡蛋两只,冰糖或者是白砂糖适量,枸杞子适量。

第二、在锅中倒入适量的水,这个是根据几口人来添加的,用大火烧开,然后换成小火,把两只鸡蛋打进去,然后盖上锅盖5分钟之后打开,这时候的鸡蛋是很嫩的,也是营养最丰富的时候,等到鸡蛋的表面凝固了之后,就把火候加大一点,把米酒倒进去。

第三、中火熬一小会时间,加入枸杞子,然后根据自己的口味,加适量的白糖,用勺子搅拌均匀就立刻出锅,这时候就可以享用没味了。

在做这个食谱的时候,大家可以根据自己的情况,想吃点什么就可以往里面添加,比如说如果自己的身体属于虚弱的话,就可以添加一些桂圆肉,桂圆和鸡蛋和米酒搭配在一起食用,可以完全给我们的身体提供足够的蛋白质和营养成分,并且对于虚弱的体质有以偶定的治疗效果。

上面给大家所讲的这款早餐米酒,非常适合大众口味的,鸡蛋我们都很熟悉,都知道每天吃一个鸡蛋,可以补充足够的蛋白质,并其鸡蛋里面还含有各种维生素,所以在我们忙碌的早上,可以学习上面的这款美食,操作很简单也不会占用很多的时间,就可以让大家享受到营养的早餐。
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